Je centrem rovnováhy a harmonie, která leží uprostřed mezi horními a dolními čakrami. Propojuje zemskou energii nižších čaker s duchovní energií vyšších čaker. Je spojena s naší mentalitou. Jejími protiklady jsou nově nastupující a staré myšlení. Energie této čakry vzbuzuje soucit a touhu pečovat o druhé. Směřuje k absolutní, všeobjímající lásce. Pomáhá najít lásku k sobě a umět ji i dále předávat. Je uložena v oblasti srdce. Srdeční čakra ovlivňuje naše plíce a dýchací systém, srdce a oběhovou soustavu, imunitní systém, lymfatické žlázy a brzlík. Meridiány – dráha srdce, osrdečníku, tří ohřívačů.
Tón – ááá
Barva – zelená
Éterické oleje – amyris, limeta, růže, máta peprná, levandule
Kámen – smaragd, nefrit, růženín
Živel – vzduch
Probuzení Anáhaty v těle
Představte si, že sedíte v lese a zády se opíráte o strom. Sledujete větve stromu jak se do sebe zaplétají, jakoby vytvářely oblouk katedrály. Probleskující paprsky slunce mezi listovým vytvářejí na zemi různé odstíny zelené. Nadechněte se bohaté zeleně listů a s výdechem soustřeďte tuto barvu do srdeční čakry, aby ji posílila a očistila. Zvolna dýchejte a uvědomte si, co se v okolí srdeční čakry děje. Nechte projít každou bolestivou emoci, která se dýcháním uvolnila. Prodýchejte veškerý tlak, který v této oblasti cítíte. Pokračujte ve vizualizaci tak dlouho, dokud neucítíte úlevu a lehkost.