Šalvěj je bylinou očisty a používám ji nejvíce na vykuřování, na masti při bodnutí hmyzem, horečce, bolestech kloubů. Jako nálev v létě proti pocení, nejlépe pokojové teploty, ne teplý.
Proskurník je hebká láska, něžné pohlazení, všechno drsné a bolavé zjemní. Ať už drásavý kašel, hrubou či suchou kůži či suché sliznice. Je součástí několika mých druhů čajů. Mast z něj mě zachránila při fakt hnusném drsném kašli. 
Maže se na hrudník mezi lopatky a na chodila a nárty.